Un smoothie à boire entre deux shampoings

Pas le temps de manger mais besoin d’un coup de boost ? Le smoothie est votre allié. Voici une recette express, pleine de vitamines, parfaite pour une pause rapide entre deux clients :

Smoothie "Énergie Express" :

  • 1 banane bien mûre
  • 1 poignée de fruits rouges (surgelés ou frais)
  • 1 cuillère à café de graines de chia
  • 1 verre de lait végétal (ou d’eau de coco)
  • 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’agave (facultatif)

Mixez le tout, versez dans une gourde, et hop, direction le salon. En 2 gorgées, vous rechargez les batteries, sans alourdir votre estomac.