Bien démarrer l’année : prendre soin de sa santé pour durer dans le métier
Le début d’année est le bon moment pour faire le point sur sa santé. Dans les métiers de la coiffure, préserver son énergie et anticiper les risques physiques et mentaux est essentiel pour durer. Quelques ajustements simples et une protection adaptée peuvent faire toute la différence sur le long terme.
Début d’année rime souvent avec nouvelles résolutions. Dans les métiers de la coiffure, où l’engagement physique et mental est permanent, la santé n’est pas un bonus : c’est une condition pour durer. Voici quelques repères simples pour aborder l’année avec plus d’énergie et moins de contraintes.
La coiffure est un métier exigeant. Postures prolongées, gestes répétitifs, rythme soutenu, charge mentale liée à la relation client et à la gestion du salon… Sur le long terme, ces contraintes peuvent impacter la santé si elles ne sont pas prises en compte.
Le début d’année est un moment clé pour réajuster certaines habitudes, sans bouleverser son quotidien.
1. Écouter les signaux du corps
Fatigue persistante, douleurs dorsales ou articulaires, tensions musculaires, troubles du sommeil…
Ces signaux ne doivent pas être banalisés. Consulter, prévenir et adapter son organisation permet d’éviter que de petits maux ne deviennent de véritables freins à l’activité.
2. Intégrer la prévention dans le quotidien
Quelques gestes simples peuvent faire la différence :
- varier les postures autant que possible,
- s’accorder de vraies pauses, même courtes,
- veiller à une bonne hydratation,
- anticiper les périodes de forte activité.
La prévention n’est pas une contrainte supplémentaire, mais un levier de confort et de performance.
3. S’appuyer sur une protection santé adaptée
Être bien couvert, c’est se donner les moyens de se soigner sans attendre.
Le régime Coiffure Vitalité accompagne les professionnels du secteur avec une couverture santé conforme à la Convention Collective et des dispositifs de soutien en cas de difficulté.
En conclusion
Prendre soin de sa santé, c’est investir dans la durée de son activité.
Chez Coiffure Vitalité, nous sommes convaincus qu’une bonne année commence par une santé préservée.